منتديات التحاليل الطبية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات التحاليل الطبية

أول موقع ومنتدى عربى ومصرى متخصص فى التحاليل الطبية
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد المشي لمدة 30 دقيقه في اليوم !!!

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Ahmad Yossif
مشرف قسم فحص الأنسجة الباثولوجية والأورام
مشرف قسم فحص الأنسجة الباثولوجية والأورام
Ahmad Yossif


ذكر عدد الرسائل : 2149
العمر : 38
الوظيفة : tecqhnesion in medical lab
المؤهل : phd
محل الاقامة : pelastine
تقيم النشاط :
فوائد المشي لمدة 30 دقيقه في اليوم !!! Left_bar_bleue83 / 10083 / 100فوائد المشي لمدة 30 دقيقه في اليوم !!! Right_bar_bleue

الالتزام بالقوانيين :
فوائد المشي لمدة 30 دقيقه في اليوم !!! Left_bar_bleue100 / 100100 / 100فوائد المشي لمدة 30 دقيقه في اليوم !!! Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 22/04/2008

فوائد المشي لمدة 30 دقيقه في اليوم !!! Empty
مُساهمةموضوع: فوائد المشي لمدة 30 دقيقه في اليوم !!!   فوائد المشي لمدة 30 دقيقه في اليوم !!! I_icon_minitimeالأربعاء 10 سبتمبر - 6:21

فوائد المشي لمدة 30 دقيقه في اليوم






1-التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به

2-المحافظة على الوزن

3-رفع الطاقة

4-الوقاية من أمراض القلب

5-الوقاية من السرطان

6-تخفيض ضغط الدم

7-الوقاية من هشاشة العظام

8-الوقاية من أمراض المفاصل

9-تنسيق شكل الجسم

10-تحسين نوعية النوم

11-خفض كوليسترول الدم

12-تأخير أمراض الشيخوخة

13-تقوية الذاكرة

14-تحسين اللياقة البدنية

15-تخفيض الوزن

16-تربية روح الالتزام

17-تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلات الساقين و المشية

18-الشعور بالسعادة


أغتنم وقتك و تمتع بــــــــــــــــــــــــــــــــــ 18 فائدة

تحيتـــي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hala
مشرف قسم الطفيليات الطبية
hala


انثى عدد الرسائل : 435
العمر : 37
الوظيفة : كيميائيه
المؤهل : بكالوريوس علوم
محل الاقامة : شبين الكوم محافظه المنوفيه
تقيم النشاط :
فوائد المشي لمدة 30 دقيقه في اليوم !!! Left_bar_bleue82 / 10082 / 100فوائد المشي لمدة 30 دقيقه في اليوم !!! Right_bar_bleue

الالتزام بالقوانيين :
فوائد المشي لمدة 30 دقيقه في اليوم !!! Left_bar_bleue100 / 100100 / 100فوائد المشي لمدة 30 دقيقه في اليوم !!! Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 02/01/2008

فوائد المشي لمدة 30 دقيقه في اليوم !!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي لمدة 30 دقيقه في اليوم !!!   فوائد المشي لمدة 30 دقيقه في اليوم !!! I_icon_minitimeالأحد 14 سبتمبر - 6:26

جزاكم الله كل خير دكتور احمد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد المشي لمدة 30 دقيقه في اليوم !!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات التحاليل الطبية :: الأقسام العامة :: منتدى المواضيع العامة-
انتقل الى: