laila
مشرف قسم اللغات والكمبيوتر والترجمة
 عدد الرسائل : 267
العمر : 43
الوظيفة : مدرسه انجليزى
المؤهل : ليسانس اداب وتربيه
محل الاقامة : دمياط
تقيم النشاط :
الالتزام بالقوانيين :
تاريخ التسجيل : 04/04/2008
 |  موضوع: فوائد الضحك  الثلاثاء 22 أبريل - 17:59 | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فوائد الضحك
الضحك:
- أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به علي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.
* فوائد الضحك:
- الضحك يفيد الجسم والعقل.
- يحقق السعادة والسلام النفسي.
- يمنحك التجدد.
- يقلل من الضغوط.
- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
- يزيد من قدرتك علي التأمل والاسترخاء.
- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.
- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.
- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.
- يجعلك تبدو أكثر شباباً.
- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
- يعطي الشخص الثقة بالنفس.
- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.
- يزيد من مرونة أوعية القلب.
- يرفع من روحك المعنوية.
- يجعلك تفكر بشفافية.
- يخرجك من دائرة الروتين.
- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.
- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.
- يجدد الطاقة.
- يحطم طبيعتك المتحفظة.
- يقوي عضلات البطن.
- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.
- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.
- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.
- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.
- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.
استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا | |
|
nesrin
عضو نشيط
عدد الرسائل : 257
العمر : 39
الوظيفة : اخصائية تحاليل طبية
المؤهل : دبلومه تحاليل طبيه
محل الاقامة : all world is my place اجمل ما في الحياه ان تجعل من حولك يبتسم
تقيم النشاط :
الالتزام بالقوانيين :
تاريخ التسجيل : 07/01/2008
| | موضوع: رد: فوائد الضحك الجمعة 2 مايو - 15:06 | |
| ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
دي اكبر ضحكه ممكن اضحكها النهارده | |
|
ghoneim
عضو
 عدد الرسائل : 145
العمر : 41
الوظيفة : HG
المؤهل : GH
محل الاقامة : GHG
تقيم النشاط :
الالتزام بالقوانيين :
تاريخ التسجيل : 02/12/2007
| | موضوع: رد: فوائد الضحك الخميس 8 مايو - 14:58 | |
| :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D | |
|
ghoneim
عضو
عدد الرسائل : 145
العمر : 41
الوظيفة : HG
المؤهل : GH
محل الاقامة : GHG
تقيم النشاط :
الالتزام بالقوانيين :
تاريخ التسجيل : 02/12/2007
| | موضوع: رد: فوائد الضحك الخميس 8 مايو - 14:59 | |
| اظن الواحد ضحك كتير النهاردة
:D :D | |
|
zahra
مشرف قسم المواضيع الطبية العامة
عدد الرسائل : 711
العمر : 40
الوظيفة : chemist
المؤهل : B.SC.of science& biochemistry diploma
محل الاقامة : alsharkia-egypt
تقيم النشاط :
الالتزام بالقوانيين :
تاريخ التسجيل : 23/01/2008
| | موضوع: رد: فوائد الضحك الخميس 8 مايو - 15:20 | |
| | |
|
ola
المشرف العام
عدد الرسائل : 695
العمر : 38
الوظيفة : اخصائية تحاليل طبيه
المؤهل : دبلوم الكيمياء الحيوى التحليليه
محل الاقامة : المحله الكبرى
تقيم النشاط :
الالتزام بالقوانيين :
تاريخ التسجيل : 22/03/2008
| | موضوع: رد: فوائد الضحك الخميس 29 مايو - 22:39 | |
| انا عن نفسى مش محتاجه المبررات دى كلها علشان أضحك
ربنا يديم علينا نعمة الفرح والسعاده
شكرا لحضرتك أستاذه ليلى على الموضوع | |
|
laila
مشرف قسم اللغات والكمبيوتر والترجمة
عدد الرسائل : 267
العمر : 43
الوظيفة : مدرسه انجليزى
المؤهل : ليسانس اداب وتربيه
محل الاقامة : دمياط
تقيم النشاط :
الالتزام بالقوانيين :
تاريخ التسجيل : 04/04/2008
| | موضوع: رد: فوائد الضحك السبت 31 مايو - 14:02 | |
| شكرا ola,nesrin,zahra ,ghoneim لمروركم الكريم  | |
|
